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05jun2019
performance

BIOSomma #17 Workout Performance

A qualidade física de uma pessoa definitivamente determina muito da sua produtividade e performance no dia a dia, seja em um escritório, em uma lanchonete ou em um long set. Existem muitas frentes, estudos e crenças, algumas delas já antiquadras quando pensamos no que vem sendo revelado acerca dos exercícios físicos que realmente são efetivos…